Prendre la parole en public

Vous souhaitez gagner en assurance, transformer votre anxiété en une force mobilisatrice et captiver votre auditoire avec confiance et authenticité.
Cette formation vous offre une boîte à outils concrète pour vous exprimer avec aisance dans toutes les situations : réunions, présentations, interventions spontanées ou prises de parole plus sensibles.

• Explorer vos freins personnels pour mieux comprendre ce qui limite votre prise de parole.Renforcer votre intelligence relationnelle afin d’améliorer la qualité de vos interactions.
• Vous entraîner à porter un message clair, structuré et impactant.
• Bénéficier d’une approche progressive, centrée sur la pratique et l’expérimentation.
• Apprendre à vous affirmer durablement dans vos interventions orales.

• Identifier vos freins personnels et comprendre ce qui vous limite.
• Transformer votre trac en énergie positive et mobilisatrice.
• Sortir de vos codes habituels et oser la zone de confort élargie.
• Structurer un message clair, captivant et adapté à votre auditoire.
• Développer votre aisance orale et renforcer votre présence.
• Gérer vos émotions, vos imprévus et les situations déstabilisantes.
• Réaliser une auto‑analyse de vos compétences actuelles et identifier vos axes de progrès.
• Renforcer votre intelligence relationnelle et votre impact en communication.
• Développer vos compétences de prise de parole dans la durée.

• Confiance en soi lors des prises de parole.
• Gestion du trac et transformation du stress en énergie positive.
• Communication claire et structurée selon les objectifs.
• Présence et aisance non verbale (posture, voix, regard).
• Assertivité grâce à la méthode DESC et aux 7C de la communication.
• Intelligence relationnelle dans les échanges oraux.
• Adaptabilité face aux imprévus et aux situations complexes.
• Capacité d’auto‑analyse, prise de recul et développement continu.
• Leadership naturel dans la communication orale.

Durée :  1 journée (7h)