Gérer son temps et ses priorités

• Comprendre les défis et les pièges de la gestion du temps.Identifier les lois du temps et savoir les appliquer.
• Utiliser efficacement votre agenda, vos emails et votre téléphone.
• Définir vos priorités selon votre rôle, vos responsabilités et vos valeurs.
• Utiliser la matrice d’Eisenhower comme outil d’aide à la décision.
• Gérer la pression, les demandes et les insistances grâce à l’assertivité.
• Optimiser votre planning réel et éliminer les « voleurs de temps ».Mettre en place des actions concrètes pour ancrer vos nouvelles pratiques.

• Devenir stratège de votre temps et de votre énergie
• Vous fixer des objectifs réalistes et motivants.
• Prioriser et planifier de manière efficace.
• Piloter votre charge de travail avec sérénité.
• Éviter les pièges classiques et développer vos points d’appui.
• Appliquer les principales lois du temps à des situations concrètes.
• Communiquer efficacement pour mieux vous organiser (apprendre à dire non !).
• Optimiser au moins 5 % de votre agenda réel.
• Concrétiser et pérenniser vos apprentissages sur le terrain.

• Priorisation et planification.Gestion de l’énergie et de la charge mentale.
• Efficacité personnelle et organisationnelle.
• Maîtrise des outils de gestion du temps (agenda, emails, téléphone).
• Assertivité pour poser des limites et dire non.
• Capacité d’analyse : identifier pièges, habitudes non productives et voleurs de temps.
• Mise en pratique et amélioration continue.Autonomie dans la gestion de son planning

Durée et horaires :  1 journée (7h)