Sédentarité au travail

Nos outils de communications sans cesse plus nombreux et plus performants nous permettent de réduire nos déplacements tant sur notre lieu de travail que vers celui-ci. Ils engendrent, cependant, une augmentation de notre immobilisme, ce qui peut causer des troubles de la santé.

Cette formation a pour but de vous sensibiliser à la nécessité de bouger sur votre lieu de travail et à l’utilité de créer un espace de travail propice aux déplacements réguliers pendant votre journée de travail. Cette sensibilisation abordera, également, les conseils pour adopter une bonne posture à son poste de travail afin de réduire les effets de la sédentarité.

Objectifs pédagogiques : 

À l’issue de la formation, vous serez capables de :

• Définir la sédentarité et la reconnaître
• Maintenir une bonne posture de travail
• D’organiser votre espace de travail pour favoriser davantage de mobilité

Compétences développées :

• Capacité de régler son poste de travail pour être en position ergonomique
• Mettre en place des initiatives pour favoriser les petits déplacements dans son environnement de travail
• Retrouver un contact en présentiel avec ses collègues

Modalités pratiques :

NB : 5 autres séances seront organisées selon la manifestation d'intérêt. Maximum de 15 participants/séance.