January 16, 2025 to February 20, 2025
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Comment concilier respect de soi et respect de l’autre ? Formuler une demande délicate, émettre et recevoir des critiques, refuser de façon acceptable, etc. Ou comment gérer des points de vue différents tout en valorisant la relation ?

L’assertivité est un outil indispensable dans le cadre du travail et peut vous aider dans vos relations (inter)personnelles au quotidien.

 

Public cible : Tout public

 

Séances : 2 jours (08H30 - 16H30) + 1/2 "pas plus loin" (08H30 - 12H)

  • 16/01/2025 - 23/01/2025 - 20/02/2025 (matin)

 

La formation prévue en janvier et février 2025 étant terminée, de nouvelles dates seront proposées prochainement. N'hésitez pas à montrer votre intérêt ! 

 

Formatrice : Hélène Gilles

 

Objectifs de la formation :

  • Favoriser une communication efficace au sein de son équipe ;
  • S’affirmer tout en reconnaissant l’autre ;
  • Se faire entendre sans agresser ;
  • Prévenir le stress d’origine relationnelle.

 

Contenu :

  • L’assertivité, cocktail de différents comportements : respect mutuel, équivalence, ouverture et honnêteté ;
  • Définir, manifester et faire respecter ses besoins et ses valeurs ;
  • Assertivité, agressivité, fuite ou manipulation, etc. ;
  • Apprendre à identifier les différentes attitudes et à adopter l’attitude adéquate selon les circonstances ;
  • La communication assertive entre collègues, avec son responsable ;
  • Prendre ma place sans empiéter sur celle des autres ;
  • Ecouter et comprendre le point de vue de son interlocuteur ;
  • Le feedback constructif: le recevoir, le donner ;
  • La recherche de solutions positives et réalistes ;
  • Refuser une demande ou émettre une critique en gardant une bonne relation ;
  • L’assertivité comme moyen de désamorcer une escalade agressive.

 

Modalité : Lieu - à définir

 

Matériel : Votre ordinateur

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